Maximiere deine erholsamen Stunden mit der Apple Watch und der Schlaf-App. Die Überwachung der Schlafgewohnheiten kann deinen Schlummer verbessern.
Lerne, wie du die Schlaftracking-Funktion auf einer Apple Watch bedienst
Die Schlaf-App auf der Apple Watch hilft dir, dein Schlafverhalten zu überwachen und zu analysieren. Sie verfügt auch über ein Erinnerungssystem, das dich auffordert, zu einer bestimmten Zeit ins Bett zu gehen, damit du die nötige Menge Schlaf bekommst. Dazu setzt du dir ein Ziel mit einer bestimmten Schlaf- und Aufwachzeit.
Wenn du aufwachst, kannst du feststellen, wie lange du geschlafen hast und die Schlafdaten einsehen.
Ein Wecker und ein Erinnerungston im Schlafmodus können dir helfen, deinen Zielen näher zu...