Schlaf ohne Schlafplan mit Apple Watch 10 tracken

Diskutiere, Schlaf ohne Schlafplan mit Apple Watch 10 tracken in Apple Watch Forum forum; Ich möchte gerne meinen Schlaf kontrollieren und mich auch wegen eventueller Schlafapnoe...
I
i.
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  • Schlaf ohne Schlafplan mit Apple Watch 10 tracken
  • #1
Ich möchte gerne meinen Schlaf kontrollieren und mich auch wegen eventueller Schlafapnoe benachrichtigen lassen. Muss ich dazu zwingend einen "Schlafplan" festlegen? Da ich keine festen Schlafenszeiten habe und einfach ins Bett gehe, wenn ich müde bin, ergibt ein "Schlafplan" eigentlich keinen Sinn für mich. Die Bedieungsanleitung ist in dem Punkt unklar, suggeriert aber, man müsse erst einen Plan festlegen. Weiß jemand, ob das so stimmt?


 
A
Shona

Lösungsvorschläge

Hey,

Diese Lösungen und Anleitungen können dir bei der Problemlösung behilflich sein:
  • Schlaf ohne Schlafplan mit Apple Watch 10 tracken
  • #2
Um alle Daten verlässlich aufzuzeichnen und dich entsprechend zu informieren benötigst du in der Tat einen Schlafplan.

Das ist auch kein Problem. Ich wähle „mittlere Zeiten“ dafür. Wenn ich früher ins Bett gehe aktiviere ich den Fokus Schlafen, wenn ich später ins Bett gehe verzeichnet die Watch anfangs eben Wachphasen.
 
  • Ersteller
  • Schlaf ohne Schlafplan mit Apple Watch 10 tracken
  • #3
OK, vielen Dank!
 
  • Schlaf ohne Schlafplan mit Apple Watch 10 tracken
  • #4
Gerne, viel Erfolg ‍♀️
 
Thema: Schlaf ohne Schlafplan mit Apple Watch 10 tracken

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